Los 12 pasos para lograr la rehabilitación de una gordita

Posted by on May 6, 2011 in Cuadro de honor, Emociones | 3 comments

Es un gusto para mí presentarles un artículo de Vanessa Barradas, sommelier venezolana que en enero de este año inició el reto de bajar de peso de manera saludable.  Desde entonces documenta su proceso en un blog titulado “Diaro de una gordita en rehabilitación”.   Inscríbanse para aprender de sus experiencias y consejos.  También pueden seguirla en twitter.

_____________________________________________________________________

Los 12 pasos para lograr la rehabilitación de una gordita

Quiero compartir lo que considero deben ser los pasos para lograr una rehabilitación exitosa en el camino hacia la buena salud, esto se basa tan solo en mi experiencia personal, espero les sirva:

  1. Reconocer TU problema, tienes sobrepeso.
  2. Hacer una revisión interior sobre las causas que te llevaron a tener sobrepeso
  3. Reconocer que DEBES sacar tu fuerza de voluntad al máximo, HOY comienzas el cambio
  4. Consultar a un especialista para que te guie.
  5. Levantarte así sientas que no puedes comenzar esa nueva rutina, si no es HOY nunca será.
  6. Cuenta un día a la vez, no pienses en cuanto te falta sino en lo que dejaste HOY atrás.
  7. Comienza a quererte por sobre todas las cosas.
  8. Por fin deja de culpar a los demás por tu falta de voluntad, nadie quiere que sufras.
  9. Quien sabe el camino al éxito eres tú, no te desvíes por nada ni por nadie.
  10. Escucha a todos pero solo haz lo que sientas correcto para ti.
  11. Dale gracias a tu ser superior todos los días por haberte llevado hasta aquí
  12. Comparte tu experiencia para que ayudes a quienes apenas comienzan.

_____________________________________________________________________________________

¡Gracias Vanessa!

¿Lograste cambiar tu vida y adoptaste un estilo de vida saludable? ¿Estás aún en el camino de transformación y quisieras compartir tus logros y aprendizajes? Comparte tu historia y ayuda a otras personas a transformar su vida. Los requisitos aquí: PARTICIPA.

¿Te inspiró esta historia? Lee otras historias de éxito en el Cuadro de honor de Fácil de digerir.

3 Comments

  1. Sin duda un claro ejemplo de que SI se puede! es cosa de querernos y valorarnos!! la fuerza interna es más poderosa sin duda alguna! me encanta este testimonio, y creo que yo voy por ese mismo camino!! felicidades a Vanessa y a ti Anita, por darnos esas motivación y no aflojar en el día a día.

  2. muy útil e interesante… gracias x compartir =D

  3. ¡Gracias por sus comentarios Nachielli y Beth! Saludos 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*