40 maneras de moverte más este fin de semana

Posted by on Aug 3, 2012 in Diviértete, Ejercítate, Motívate | 0 comments

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Twitter.

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 El fin de semana es el momento perfecto para renovar energía  y divertirte.  Aquí algunas ideas:

  1. Reparar. El fin de semana es buen momento para cambiar esos focos fundidos, pintar esa puerta despostillada, cambiar la tapa del baño, reemplazar el piso roto de la regadera…
  2. Ir a un museo. Experiencia enriquecedora para la mente, el espíritu y el cuerpo.
  3. Ordenar. Tu escritorio, papeles, tu ropa, los juguetes, saca todo aquello que ya no te sirve, clasifica, organiza.
  4. Jugar en un parque. En un parque puedes caminar, organizar juegos en familia, disfrutar a tus hijos en los juegos, andar en bicicleta, correr…
  5. Limpiar la casa. El fin de semana es la oportunidad de limpiar aquellos sitios que no hacemos cotidianamente como los vidrios, el techo, los closets, etc.
  6. Salir a caminar. Donde estés, es posible salir a caminar.
  7. Nadar. Ahora que estamos en verano aprovecha el buen clima para realizar deportes acuáticos.
  8. Jugar Mini-golf
  9. Ir al boliche
  10. Salir a bailar
  11. Remar. Hasta en Chapultepec lo puedes hacer…
  12. Jugar con tu perro
  13. Walking coffee.  Sal a tomar un café con una amiga o con tu pareja, pero en vez de sentare a tomarlo, háganlo caminando.
  14. Organizar una competencia de Wii.
  15. Ir al Centro Comercial.  Recorrer los aparadores, las tiendas, caminando constantemente.
  16. Lavar tu auto
  17. Jugar futbolito, ping-pong o billar.
  18. CocinarTe sorprenderás del ejercicio que se hace picando, pelando, lavando, batiendo…
  19. Arreglar tu jardín
  20. Sembrar un huerto
  21. Jugar en tu propio patio o jardín: bádminton, futbol, lanzar la pelota…
  22. Escalar en pared
  23. Ir de Hiking
  24. Tomar el transporte público. Este fin de semana disfruta de tu ciudad desde otra perspectiva.  Súbete al metro, a un bicitaxi, al metrobús, camina.  Deja descansar el carro.
  25. Jugar con tus hijos los clásicos y siempre divertidos: STOP, avión, saltar la cuerda, escondidas, “las trais”, quemados
  26. Ir al mercado o tianguis
  27. Visitar una zona arqueológica
  28. Pueblear
  29. Jugar LazerTag
  30. Vistar un viñedo
  31. Ir al zoológico
  32. Participar en una carrera
  33. Jugar Gotcha
  34. Visitar una reserva natural
  35. Salir a tomar fotografías ya sea de la naturaleza o la ciudad
  36.  Ir a un parque de diversiones
  37.  Realizar trabajo voluntario en alguna asociación
  38.  Descubre el tesoro con Geocaching
  39.  Jugar Dance Dance Revolution
  40.  Visitar un parque acuático

¿De qué otras formas pueden disfrutar de un fin de semana activo?

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