Peanut Butter Smoothie

Posted by on Nov 23, 2017 in Come bien, Lo que yo como, Lunes sin carne, Recetas | 0 comments

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Instagram

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Si son fans de las mantequillas de nueces, ¡les va a encantar este smoothie!  Sirve como un desayuno completo y práctico para llevar.

 

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1/4 taza de yogurt natural griego sin azúcar ni edulcorantes no calóricos.  Yo recomiendo las marcas Fage o Chobani.
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de canela 
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuate.  Pueden reemplazar por cualquier mantequilla de nueces.  
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de proteína en polvo de Xiomega Esta proteína me gusta porque no contiene ni saborizantes ni edulcorantes.  Es simplemente proteína de chícharo, hemp y frijol natural así que se puede utilizar sin que altere el sabor de los alimentos.  ¡Excelente para repostería por ejemplo! 

 

Preparación 

Licuar todo  y añadir agua al gusto (opcional si sienten que les queda muy espeso)

 

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