Belleza

Mis favoritos 2017

Posted by on Dec 28, 2017 in Belleza, Consumo responsable, Lo que yo como | 0 comments

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Twitter.

 

Les comparto una lista de mis productos saludables favoritos y mis podcasts favoritos de este año

 

Alimentos

  • XiOmega Superfoods sobre todo la proteína en polvo vegana (sin sabor, ni azúcar ni colorantes) y el Golden Dust para hacer una deliciosa bebida rica en antioxidantes
  • Jamaica Fit concentrado de jamaica con estevia y cafeína, práctico para llevar y crear una bebida saludable de Marcela Bortoni
  • Colágeno una proteína maravillosa para el cuidado de la piel, cabello, uñas y la pared del intento de Sesen
  • Mantequillas de nueces de Freshop.  Sobre todo la de nuez de la india 🙂

 

Belleza natural

 

 

Cosas bonitas

 

Podcasts en español

Tengo muchos podcasts que disfruto pero estos son los que surgieron en este 2017 y se han convertido en mis favoritos. 

 

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Enjuague para limpiar el cabello

Posted by on Dec 7, 2017 in Belleza | 1 comment

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Instagram

 

El uso de productos para el cabello deja algunos residuos que lo resecan y hacen que se vea opaco.  

 

¿Les ha pasado que un cierto producto les deja de funcionar como siempre?  Eso puede ser justamente porque los residuos acumulados impidan su acción.  O a veces los productos que nos recomiendan sentimos que no funcionan y es porque de base, nuestro pelo está muy sucio.   Por eso es importante hacer una limpieza profunda de vez en cuando para dejarlo como nuevo 🙂 

 

Esta receta es tan sencilla y económica, que no podrás creer lo bien que limpia el cabello, de manera natural.  ¡Pruébala!

 

Ingredientes

  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas y media de vinagre de manzana

 

Preparación

  1. Mezclar los ingredientes
  2. Lava tu cabello con shampoo.  
  3. Después aplica el enjuague en todo el cabello y deja actuar cinco minutos
  4. Enjuagar y aplicar acondicionador (si usas)
  5. El cabello te quedará más suave y brilloso
  6. Usar una vez por mes
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Mascarilla de yogurt, miel y espirulina

Posted by on Nov 9, 2017 in Belleza | 0 comments

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Instagram

 

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Beneficios

  • Limpieza profunda de la piel. Las propiedas antibacteriales de la espirulina ayuda a limpiar los poro.
  • La combinación de miel, espirulina y yogurt hace que esta mascarilla tenga un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y clorofila.  Lo cual ayuda a la nutrición de la piel, a mantenerla tonificada y brillante.  

 

Ingredientes

  • 2 cucharadas de yogurt natural (ojo: ¡sin azúcar ni almidones ni edulcorantes no calóricos!)
  • 1 cucharadita de miel de abeja
  • 1 cucharadita de alga espirulina en polvo 

 

Preparación

  1. Mezclar todos los ingredientes hasta crear una pasta.  
  2. Colocar la mascarilla en la cara, distribuyendo lo más homogéneamente posible.  Evitando el área de los ojos y los labios.
  3. Dejar 15 minutos
  4. Remover con agua tibia

 

Recomendaciones

  • Tengan cuidado al preparar, colocar y remover la mascarilla pues la espirulina mancha.  
  • Si les sobra, pueden guardarla en el refrigerador en un contenedor de vidrio y les dura una semana más. 
  • Esta mascarilla se pueden utilizar una vez por semana, pero siempre corroboren con su propia piel.

 

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Suero facial

Posted by on Nov 1, 2016 in Belleza | 0 comments

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Twitter.

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¿Sabías que tu piel absorbe hasta el  60% de lo que pones en ella? Piensa en las cremas, geles, maquillaje, limpiadores que le colocas día a día.  ¿Sabes qué ingredientes tienen?

Así como lees los ingredientes de los alimentos que consumes, igual debes aprender a leer las etiquetas de los productos de higiene personal y cosméticos.  Y las reglas son las mismas que con los alimentos:

Busca productos con una lista de ingredientes corta y con ingredientes que identifiques claramente qué son.  Si no lo conoces y ni lo puedes pronunciar, ¡evítalo!

Hoy te comparto el  suero que uso por las noches después de limpiar mi cara, que ha reemplazado cualquier crema y ¡es una maravilla!

Beneficios

  • Evitas todos los ingredientes nocivos que se usan en los cosméticos comerciales (incluso en los de marcas muy prestigiosas, exclusivas y caras) como parabenos, colorantes, fragancias, sulfatos, ftalatos, entre otros, que se consideran tóxicos y carcinógenos.
  • Ahorras.  Invirtiendo en unos pocos ingredientes de buena calidad como aceites esenciales (recomiendo marcas como DoTerra, Young Living, Acadia o los elaborados por el Instituto Mexicano de Aromaterapia) y aceites vehiculares, estarás ahorrando una considerable suma de dinero, ya que para hacer el suero necesitas poca cantidad de los ingredientes y dura bastante.
  • Contaminas menos.  En vez de consumir y desechar los envases de plástico o vidrio donde vienen las cremas, puedes re-usar el frasco de tu suero.
  • Práctico.  Fácil de hacer, usar y transportar.
  • Ingredientes de gran calidad que nutren y curan tu piel:
    • Aceite de jojoba. Tiene propiedad antiinflamatorias y es apropiado para todo tipo de piel.
    • Aceite esencial de lavanda. Disminuye la apariencia de las cicatrices y arrugas. Apoya en el tratamiento de dermatitis y eczema.  Relaja.
    • Aceite esencial de incienso. Astringente y humectante. Reduce el enrojecimiento, previene arrugas y fortalece la piel.   Reduce los poros y   empareja el tono de la piel. Reduce y cura las cicatrices y problemas en la piel como psoriasis o eczema.
    • Vitamina E. Antioxidante.  Además, ayuda a que tu suero dure más pues evita que se arrancie.

Ingredientes

  • Gotero de vidrio color ámbar de 10 ml
  • Aceite de jojoba (también pueden usar de almendras, rosa mosqueta o aguacate)
  • Aceite esencial de lavanda
  • Aceite esencial de incienso (frankincense)
  • Vitamina E: saca el aceite de 1-2 cápsulas

Preparación

  1. Llena  ⅔ partes del gotero con aceite de jojoba
  2. Añade la el aceite de 1 o 2 cápsulas de vitamina E
  3. Agrega 2 gotas de aceite esencial de lavanda y 2 gotas de aceite esencial de incienso
  4. Tapa y agita suavemente

Utilización

  • Usa aproximadamente 3-4 gotas sobre el rostro limpio (frente, mejillas, barbilla y nariz)
  • También aplica 2-3 gotas en el cuello
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