¿Cómo es una sesión de Coaching de Estilo de Vida Saludable?

Lo primero y más importante es que las sesiones de Coaching se centran en ti, no en el coach.  Eso quiere decir que durante la sesión, te escucharé, haré preguntas, te cuestionaré y motivaré para dar los pasos necesarios para alcanzar tus metas.

Durante la primera sesión analizaremos tu situación actual  y lo que quieres lograr, definiremos una visión personal, priorizando ciertos aspectos y diseñaremos un plan de acción específico para lograr tus objetivos.

En cada sesión te ofreceré retroalimentación, te ayudaré a generar una perspectiva diferente y adquirir información para que tú construyas una vida saludable que se adapte a tus gustos, necesidades y estilo de vida.

El Coaching considera que no es suficiente recibir información, sino lo importante es traducirla en experiencia.    Por lo tanto, en las sesiones, además de brindarte información relevante, actualizada y personalizada, te ayudaré a desdoblar el conocimiento en tareas y pasos puntuales para que lo apliques en tu vida poco a poco.

Posterior a cada sesión te llevarás una HOJA DE TRABAJO con una serie de tareas que deberás trabajar durante los días siguientes.

A lo largo del programa te apoyaré para mantenerte en el camino, te brindaré herramientas de apoyo y  te alentaré para logra tus metas.  Seré tu guía, compañera y escucha.

Finalmente, y muy importante, el Coaching es un compromiso entre el coach y el coachee, pero sobretodo es un compromiso de ti contigo.  Es un compromiso para darte a ti lo mejor de ti y crecer en todos los aspectos. 

¿Listo para transformar tu vida?