Cursos y talleres

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Vivimos en un mundo de mujeres hambrientas.

 

Hambrientas de pasión, paz, alegría, placer, conexión, descanso…

 

Mujeres tratando de satisfacer esa hambre con comida, con parejas, con trabajo, con ocupaciones…

 

Mujeres que en un intento de satisfacer esa hambre desarrollamos  conductas compulsivas, hábitos no deseados, que nos lastiman, nos causan vergüenza y culpa, que nos hacen sentir fuera de control, que nos desconectan de lo que realmente queremos y somos.

 

¿ESTA MUJER ERES TÚ?

 

  • Tienes demasiado en tu plato (familia, trabajo, vida social, etc.) y aún así te sientes insatisfecha, vacía, “que algo falta”.

  • Eres exitosa en muchas áreas de tu vida pero frente a la comida y tu cuerpo te sientes perdida, confundida, fuera de control.

  • Vives con alguna conducta o hábito doloroso relacionado con la comida o con tu propio cuerpo como atracarte, esconder comida, dejar de comer, hacer dietas de forma crónica, no arreglarte, entre muchas otras…

  • Estás harta de sentir que hay algo mal en ti que tienes que arreglar, y estás lista para aceptarte y amarte tal cual eres hoy.

  • Quieres sanar profundamente tu relación con la comida y tu cuerpo.

  • Estás decidida a vivir feliz HOY.

  • Estás lista para descubrir lo que realmente eres y lo que realmente quieres.

 

Noesloquecomes

 

 

Descubre tus verdaderas hambres y conviértete en una MUJER BIEN NUTRIDA en el taller 

 

¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?

 

12 SESIONES QUE CAMBIARÁN TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y TE AYUDARÁN A CREAR UNA VIDA PLENA Y FELIZ

 

INSCRIPCIONES

8 de diciembre 2013 al 7 de enero de 2014 

 

CUPO LIMITADO

 

INICIO DE CLASES

PRESENCIAL EN LA CIUDAD DE MÉXICO Y EN LÍNEA: 8 DE ENERO 2014

 

¡Estoy tan emocionada de lanzar por primera vez este programa que por única ocasión ofreceré esta promoción especial!

20% de descuento

Hasta el 31 de diciembre de 2013

 

Inversión regular:   $5,800.00 M.N. / $430.00 USD

Inversión con promoción:  $4,640.00 M.N. o dos pagos de $2,552.00 M.N. cada uno

 

PROMO LANZAMIENTO

 

 

PASOS PARA REGISTRARTE

 

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ELIGE TU MODALIDAD Y CONOCE LA DINÁMICA

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QUÉ INCLUYE  

  • 12 sesiones semanales de sesiones teóricas y de trabajo vivencial

  • Material de trabajo

  • Pertenencia a una exclusiva comunidad de mujeres que serán tus compañeras de viaje y funcionará como red de apoyo, intercambio de información y reflexiones

 

Vidadeliciosa

 

ESTRUCTURA DEL PROGRAMA*

 *Programa sujeto a cambios sin previo aviso

I. Sesión 1: ¿Qué tienes en tu plato?

En esta sesión:

  • Explorarás lo que traes en tu plato en este momento de tu vida.

  • Aprenderás  una definición hermosa sobre el hambre que cambiará tu vida.

  • Conocerás los diferentes tipos de hambre.

  • Mirarás por primera vez a los ojos al grito del hambre.

II. Sesión 2:  Como comes, ¿vives?

En esta sesión:

  • Explorarás tu historia con el peso y la comida.

  • Aprenderás herramientas poderosas para transformar tus creencias.

  • Descubrirás la relación entre la forma en la que comes y la forma en la que vives.

III. Sesión 3: Hambre de mi cuerpo Parte 1

En esta sesión:

  • Aprenderás qué es y cómo se manifiesta el hambre de tu cuerpo.

  • Reconectarás con tu cuerpo, aprenderás a identificar sus señales y a interpretar su lenguaje.

  • Realizarás experimentos con tu cuerpo y te maravillarás ante su sabiduría.

IV. Sesión 4: Hambre de mi cuerpo Parte 2

En esta sesión:

  • Recibirás cuatro guías para nutrir a tu cuerpo sin necesidad de contar calorías, pesar lo que comes o repartir porcentajes.

  • Descubrirás por qué el sabor, el placer, la diversión y la relajación son claves para una correcta nutrición.

  • Iniciarás un nuevo proceso para nutrir tu cuerpo y convertirte en una mujer bien nutrida.

V. Sesión 5: Hambre de sentir Parte 1

En esta sesión:

  • Aprenderás qué es sentir.

  • Descubrirás por qué estamos malnutridas emocionalmente.

VI. Sesión 6: Hambre se sentir Parte 2

En esta sesión:

  • Invitarás a tu vida a las emociones en vez de huir de ellas.

  • Recibirás una guía para nutrir el hambre emocional.

VII. Sesión 7: Hambre de placer

En esta sesión:

  • Descubrirás qué es el placer y por qué es vital que lo incluyas en tu vida.

  • Recibirás una guía para nutrir el hambre de placer

VIII. Sesión 8: Hambre de conexión

En esta sesión:

  • Descubrirás que el hambre de conexión con los demás es realmente el síntoma de una profunda desconexión contigo misma.

  • Reflexionarás sobe quién eres realmente y descubrirás nuevas formas de reconectar contigo.

  • Recibirás una guía para nutrir el hambre de conexión.

IX. Sesión 9: Hambre de sentido de vida

En esta sesión:

  • Aprenderás cómo dejar de postergar tu vida hasta que tengas el cuerpo “perfecto”, la pareja “ideal”, hasta que ganes X cantidad de dinero, y cómo empezar a vivir hoy.

  • Descubrirás una definición de felicidad que te cambiará la vida.

  • Aprenderás una herramienta para empezar a construir tu Proyecto de Vida.

  • Recibirás una guía para nutrir el hambre de sentido de vida.

X. Los gritos del hambre Parte 1

En esta sesión:

  • Observarás qué pasa cuando no le haces caso a tus hambres.

  • Descubrirás cuáles son los gritos de tu hambre y cómo escuchar sus mensajes.

  • Aprenderás cómo operan los ciclos del hábito disfuncional.

XI. Los gritos del hambre Parte 2

En esta sesión:

  • Descubrirás la verdadera razón por la que nos autosaboteamos.

  • Aprenderás una técnica para manejar tu hábito disfuncional.

  • Recibirás una guía para saber cómo actuar ante tu hábito disfuncional.

XII. Sesión 12: Las mujeres bien nutridas

En esta sesión:

  • Lograrás honrar tus hambres.

  • Aprenderás cómo satisfacer tus hambres de una forma profunda, placentera, divertida y plena.

  • Comenzarás tu camino como una mujer bien nutrida.

 

Nocuentescalorias

 

 

¿QUÉ ES UNA MUJER BIEN NUTRIDA?

Una mujer bien nutrida es aquella que:

  • Toma la responsabilidad de su persona y su vida.

  • Sabe que se nutre de más que solo comida.

  • Le da la bienvenida a sus apetitos.

  • Sabe que el hambre es una mensajera y una aliada.

  • Valientemente mira a su interior para descubrir de qué tiene hambre realmente.

  • Vive en el ahora, en el momento, y deja de esperar a tener el cuerpo o la vida perfectos para ser feliz.

  • Aprecia la perfección que reside en las imperfecciones de la vida.

  • Confía en la sabiduría de su propio cuerpo.

  • Se nutre de diversión, placer, alegría y amor.

 

¿LISTA PARA SANAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y TRANSFORMARTE?

 

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 ¿Dudas, preguntas?

info@anaarizmendi.com