Programa Vegetarianismo Saludable

¿Quieres adoptar una dieta vegetariana o vegana?

¿Ya eres vegetariano pero quieres alimentarte mejor?

 

 

El Programa de Adopción de una Dieta Vegetariana o Vegana te ayuda a realizar una transición saludable de una dieta omnívora a una vegetariana o vegana, evitando así descompensaciones nutricionales o frustraciones.

  

 

Como cliente del programa lograrás:

  • Reconectar con tu propio cuerpo.
  • Aumentar tus niveles de energía.
  • Mejorar tu digestión.
  • Aprender sencillos principios de nutrición para la vida cotidiana, en los que no tendrás que contar calorías ni sumar puntos, sino que aprenderás qué, cómo y cuánto comer para alcanzar tu propio balance.
  • Conocer las bases de una dieta vegetariana o vegana balanceada.
  • Experimentar con nuevos alimentos y técnicas sencillas de cocina vegetariana y/o vegana que siguen mi principio: Fácil, rápido, nutritivo y delicioso.
  • Proyectar tu estilo alimenticio a la vida social.
  • Obtener un perfil de complementos nutricionales para el vegetariano o vegano.

 

 

Duración del programa

La duración del programa es de 5 sesiones quincenales.  Cada sesión tiene una duración entre 45 y 50 minutos.  Pero, dependiendo de cada caso, el programa se puede prolongar lo necesario para cubrir los aspectos de interés de cada persona y lograr las metas.

 

 

¿Qué incluye?

  • Valoración Inicial.
  • 5 sesiones de 45-50 minutos.
  • Material de apoyo.
  • Resolución ilimitada de dudas a través de correo electrónico y redes sociales durante el programa.
  • Hoja de trabajo de cada sesión.

 

Requisitos para participar en el programa

  1. Antes de iniciar la persona interesada debe contestar un Cuestionario de Valoración Inicial donde se conocerán sus datos de composición corporal, historia clínica, hábitos y metas.
  2. Además, deberá realizarse una serie de análisis clínicos los cuales suministra información acerca del metabolismo del cuerpo.  Dichos exámenes se realizan en cualquier laboratorio clínico y serán indicados puntualmente.

 

Modalidad presencial

  1. De preferencia, contar con acceso a correo electrónico.
  2. Acudir de forma puntual al consultorio.

 

Modalidad a distancia

  1. Para el intercambio de información se debe contar con acceso a correo electrónico.
  2. Para llevar a cabo las video llamadas se debe contar con programas como SKYPE, GTalk, FaceTime o MSN Messenger, webcam, bocinas y micrófono.

 

Formas de pago

En efectivo en mi consultorio, transferencia electrónica o tarjeta de crédito vía PayPal.

 

Costo e inscripción

Escribe a: info@facildedigerir.com 

 

Importante

Los resultados del programa dependen de la situación inicial de cada persona, así como del compromiso a realizarlo de forma disciplinada y consciente.

Lee los testimonios de otras personas que ya viven su veganismo/vegetarianismo sanamente.