¡Prepárate para ser mamá!

Prepara tu cuerpo para favorecer la concepción y para crear el ambiente más sano para el desarrollo de un bebé.

La salud de la mujer antes de embarazarse, definirá la fertilidad, la calidad de los siguientes nueve meses y la recuperación post-parto.

El programa se basa en el modelo de Coaching de Estilo de Vida Saludable, el cual aborda la salud desde una perspectiva integral cuyo objetivo final es que la persona logre vivir en bienestar.

Como cliente del programa lograrás

• Aprender todo lo que necesitas para mantener tu cuerpo, mente y emociones en condiciones óptimas para convertirte en mamá.
• Implementar técnicas sexuales para favorecer la concepción.
• Reconectar con tu propio cuerpo.
• Adoptar un programa de actividad física personalizado con el objetivo de tonificar la piel, acondicionar el sistema cardiovascular y fortalecer el core (núcleo) del cuerpo.
• Obtener un perfil de complementos nutricionales con el objetivo de lograr una nutrición completa, favorecer la concepción y la tonificación de la piel.
• Aprender sencillos principios de nutrición para la vida cotidiana, en los que no tendrás que contar calorías ni sumar puntos, sino que aprenderás qué, cómo y cuánto comer para alcanzar tu propio balance.
• Conocer la relación entre la nutrición y la fertilidad.
• Implementar un programa alimenticio que contribuya al balance hormonal que favorezca la concepción.
• Experimentar con nuevos alimentos y técnicas sencillas de cocina que siguen mi principio: Fácil, rápido, nutritivo y delicioso.
• Aprender recomendaciones para un embarazo saludable.

Duración del programa

La duración del programa es de 6 sesiones quincenales.  Cada sesión tiene una duración entre 45 y 50 minutos.  Pero, dependiendo de cada caso, el programa se puede prolongar lo necesario para cubrir los aspectos de interés de cada persona y lograr las metas.

Requisitos para participar en el programa

1. Antes de iniciar la persona interesada debe contestar un Cuestionario de Valoración Inicial donde se conocerán sus datos de composición corporal, historia clínica, hábitos y metas.
2. Además, deberá realizarse una serie de análisis clínicos los cuales suministra información acerca del metabolismo del cuerpo.  Dichos exámenes se realizan en cualquier laboratorio clínico y serán indicados puntualmente.

Modalidad presencial

1. De preferencia, contar con acceso a correo electrónico.
2. Acudir de forma puntual al consultorio.

Modalidad a distancia

1. Para el intercambio de información se debe contar con acceso a correo electrónico.
2. Para llevar a cabo las video llamadas se debe contar con programas como SKYPE, GTalk, FaceTime o MSN Messenger, webcam, bocinas y micrófono.

¿Qué incluye?

• Valoración Inicial.
• 6 sesiones de 45-50 minutos.
• Material de apoyo.
• Resolución ilimitada de dudas a través de correo electrónico y redes sociales durante el programa.
• Hoja de trabajo de cada sesión.

Formas de pago

En efectivo en mi consultorio, transferencia electrónica o tarjeta de crédito vía PayPal.

Costo e inscripción

Escribe a: info@facildedigerir.com 

Importante

Los resultados del programa dependen de la situación inicial de cada persona, así como del compromiso a realizarlo de forma disciplinada y consciente.

¿Lista para convertir tu sueño de ser mamá en realidad?