¿Por qué desintoxicarse?

El origen de todas ellas puede ser un exceso de toxinas en tu cuerpo.

El cuerpo humano cuenta con mecanismos de desintoxicación de forma natural, los cuales se llevan a cabo, principalmente, en el hígado, el intestino y los riñones.  Pero cuando existe una sobrecarga de toxinas, dicho proceso se vuelve ineficiente.

¿Cómo se forma una toxicidad excesiva?

Las toxinas pueden tener un origen externo o interno.   La contaminación ambiental, la radiación, los pesticidas y aditivos sintéticos en los alimentos, son ejemplos de toxinas de origen externo.  Los procesos propios del cuerpo, la ingesta excesiva de medicamentos, la mala digestión y un pH desbalanceado generan toxinas dentro del cuerpo.   Pero además, los patrones de pensamientos negativos, las emociones no procesadas, el estrés, la prisa, la queja, las relaciones disfuncionales también generan descargas de sustancias que afectan el equilibrio de nuestro cuerpo.

Ante esto, nosotros podemos hacer mucho para evitar toxinas extra.

• Comer comida fresca, orgánica, de temporada y poco procesada.
• Mantener higiene en la preparación de los alimentos.
• Tomar agua natural continuamente a lo largo del día.
• Consumir suficiente fibra.
• No aguantarse las ganas de orinar ni de defecar.
• No fumar ni activa ni pasivamente.
• Tomar alcohol de forma moderada.
• No abusar del uso del microondas.
• Evitar contacto directo con productos químicos como pesticidas, herbicidas, insecticidas, limpiadores industriales y caseros, asbestos, pinturas, solventes, etc.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Manejar el estrés, realizar ejercicios de relajación consciente.
• Dormir suficiente y bien.
• Realizar desintoxicaciones serias y bajo recomendación profesional.

Desintoxícate conscientemente

Hoy están de moda los programas DETOX, pero es muy peligroso llevarlos a acabo sin que una persona profesional los recomiende porque si no son personalizados pueden causar hipoglucemia, desnutrición e incluso anemia.

Es muy importante aclarar que:

• Desintoxicarse no es igual a ayunar.
• Desintoxicarse no es la solución a los malos hábitos.
• El objetivo de una desintoxicación no es bajar de peso.
• No existen desintoxicaciones unitalla, las necesidades de cada persona son diferentes.  Y lo que a alguien le funciona a otra persona puede hacerle daño.
• La desintoxicación debe llevarse por un tiempo determinado, no es un estilo alimenticio.

Conoce el Programa Personalizado de Coaching de Desintoxicación Integral

Preguntas Frecuentes

Testimonios