SOBRE MÍ

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Ana

Mi nombre es Ana Arizmendi.   Soy , PsicoNutrióloga eso quiero decir que en mi trabajo combino la psicología y la nutrición para apoyar a las mujeres a generar una relación saludable con la comida y con su cuerpo.

En mis talleres y consultas, las guío para que descubran de qué tienen hambre realmente, les enseño descubrir el significado de sus antojos a nivel fisiológico, emocional y espiritual, también a manejar y resolver la ansiedad y compulsión por comer.

En el 2010 inicié este blog con el fin de compartir mis conocimientos de nutrición integral, pero desde el 2015 me mudé a dos páginas nuevas desde las cuales comparto mi MODELO en Psicología de la Alimentación, una disciplina que estudia los factores mentales y emocionales que impactan en la alimentación: dese la elección de los alimentos hasta la nutrición (digestión, absorción y excreción de nutrientes) y, a la vez, que estudia la forma en que los alimentos impactan en el estado emocional de las personas.

Es un método integrador que empela diversas técnicas para acompañar a la persona en la detección y resolución de sus conflictos mentales y emocionales con al comida. Para ello se utiliza una metodología ecléctica en la cual se aplican conocimientos de diferentes propuestas psicológicas y nutricionales, como Mindfulness (atenció plena), Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Dialéctica Conductual, Terapia Racional Emotiva, Terapia Familiar Sistémica,  Emotional Brain Training, Coaching, Terapia Neuro-Nutricional,  Comer Intuitivamente, BioNueroEmoción®, como las principales.

Uno de los principales beneficios que obtiene la persona que se trata con este enfoque es una liberación y bienestar emocional como consecuencia a de la comprensión de su relación con al comida y la transformación interna que resulta de ello. Entendiendo que nuestra relación con la comida es una proyección de la relación con nosotros mismos, el trabajo se centra en el trabajo interno y no en la modificación nutricional. La Psicología de la Alimentación no es un enfoque exclusivo para personas con problemas de peso o trastornos de la conducta alimentaria, es para todo el mundo que come (o sea, todos) ya que las personas generamos significados en relación con la comida desde que nos estamos desarrollando dentro del útero materno.

 

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