Verano Vegetariano

Durante julio del 2011 decidí adoptar una dieta ovolactovegetariana por 30 días.

Creo que cada persona debe encontrar su propio estilo alimenticio, no hay dietas unitalla.  La mejor dieta es aquella que te hace sentir lleno de energía, favorece una buena digestión, te ayuda a mantener un peso saludable, se adapta a tus gustos, estilo de vida y en general te hace sentir bien. Si nos auto-observamos detenidamente todos sabemos lo que nos hace daño y lo que no.   Y si no se están sintiendo bien, ¡cambien!  Prueba y error es la única manera.

Empiezo este reto porque quiero probar diferentes estilos para encontrar el propio.   Como dice la frase: “convierte la bibliografía en biografía”(A. Ruiz Soto).

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Mi experiencia