Posts Tagged "diabetes"

¿Diabético? No estás solo

Posted by on Nov 24, 2010 in Come bien, Emociones, TODO, Trastornos | 1 comment

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Twitter.

apoyo

La diabetes es un trastorno que no tiene cura. Esto quiere decir que la persona diagnosticada con él será diabética toda su vida. Esta realidad exige que la persona realice cambios profundos en su manera de vivir. Para algunos pacientes es necesaria la inyección de insulina, para otros no. Pero en ambos casos es fundamental llevar una dieta especial, hacer ejercicio, tomar agua, mantener un peso saludable y realizarse revisiones médicas frecuentemente.

No me gusta clasificar a la diabetes como un “padecimiento” porque no creo que se tenga que PADECER. Es un simple hecho que, si bien no debe tomarse a la ligera, debe aceptarse como tal y adaptarlo a la vida de una manera saludable y positiva.

Una forma de hacerlo es acudiendo a grupos de apoyo para personas diabéticas y para los familiares de diabéticos. En ellos las personas pueden compartir sus experiencias y expresar sus dudas con otras personas que también están viviendo el mismo proceso. Además, recibirán la asesoría de expertos en el tema (médicos, nutriólogos y terapeutas) que les ayudarán a entender su condición y adoptar nuevos hábitos.

En México existen diversos grupos que ofrecen este apoyo, la mayoría de forma gratuita. He aquí el directorio de clubes de ayuda de la Federación Mexicana de Diabetes donde pueden encontrar las sedes para su ciudad.

Si ustedes o algún familiar cercano han sido diagnosticados con diabetes, recuerden que no están solos y que es muy importante actuar lo antes posible para controlar esta condición de una forma sana, tranquila y sencilla.

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La diabetes

Posted by on Nov 15, 2010 in Come bien, TODO, Trastornos | 7 comments

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Twitter.

Ayer 14 de noviembre, se conmemoró el Día Mundial de la Diabetes, una iniciativa implementada por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de la Diabetes desde 1991 para concientizar sobre esta enfermedad.

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En México este tema es especialmente relevante ya que es la diabetes es la segunda causa de muerte.

Así que haré mi aportación explicándoles qué es la diabetes de una manera “fácil de digerir”.

Cuando comemos un carbohidrato (cereales, frutas, verduras, azucares), éste es digerido por el sistema digestivo y finalmente se convierte en glucosa. La glucosa es la gasolina del cuerpo que consumen las células para poder funcionar.

La glucosa viaja en la sangre y para poder entrar a las células el páncreas produce una hormona llamada insulina que permite que la glucosa penetre en las células. Digamos que la insulina es como el portero o la llave que permite su entrada.

surfing glucose

La diabetes es un trastorno metabólico en el que el cuerpo no puede procesar la glucosa y se genera por dos razones:

1. Porque el cuerpo no produce insulina (diabetes tipo 1)

2. Porque aunque el cuerpo produzca insulina, tiene una resistencia a la acción de la misma (diabetes tipo 2)

La diabetes conlleva problemas de salud muy serios que pueden ocasionar la muerte. En el caso de la diabetes tipo 1, el origen es un problema fisiológico de nacimiento, por lo que las personas que lo padecen deben inyectarse insulina para poder procesar la glucosa. Es la diabetes que aparece más comúnmente durante la infancia.

La diabetes tipo 2 es la más común (alrededor del 80-90% de los casos), y aunque la predisposición genética es un factor, lo más importante es que se desarrolla como consecuencia de ciertos factores de riesgo, que son el resultado de los malos hábitos de vida: obesidad, sedentarismo, hipertensión, niveles altos de colesterol y fumar. Este tipo de diabetes puede prevenirse si se lleva una vida saludable, aún teniendo la predisposición genética.

Por ello, es importante adoptar buenos hábitos y realizarse una prueba de los niveles de glucosa en sangre por lo menos dos veces al año.

Recuerden que nuestra salud está en nuestras manos, así que empiecen a actuar en congruencia con cómo quieren vivir.

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