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Diez reglas para comer sanamente

Posted by on Feb 14, 2010 in Come bien, Consumo responsable, TODO | 6 comments

Video y texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter.

¿Estás harto de tecnicismos como Omega-3, fitonutrientes, lipoproteínas, colesterol HDL y un largo etcétera que no entiendes bien y solamente te confunde sobre qué comer?

¿Estás cansado de contar calorías y pesar porciones?

¡Pienso igual que tú!  Creo que vivimos bombardeados de información sobre nutrición,  que solamente nos ha complicado el qué, cómo, cuánto y cuándo comer.   Mi propuesta es que comer sano es sencillo y está al alcance de todos.    Hace algunas décadas no sabíamos nada de antioxidantes ni de otras sustancias y sin embargo, no se registraban los niveles tan alarmantes de obesidad,  diabetes, problemas cardiovasculares, entre muchos otros, que sí tenemos hoy.

En este video te ofrezco 10 reglas para comer sanamente de una manera sencilla y aplicable a nuestra vida cotidiana.

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La historia de las cosas

Posted by on Feb 14, 2010 in Come bien, Consumo responsable, TODO | 0 comments

¿Sabes cómo se hacen las cosas que adquirimos todos los días?

Cuando compramos algo, no tenemos ni idea de todo lo que sucede para que ese bien llegue hasta nuestras manos. Entenderlo nos permitirá tener más consciencia al momento de elegir qué comprar. Este video explica de manera amena y sencilla este proceso.

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¿Quieres saber más?  Entra a nuestro videoblog en YouTube donde podrás encontrar más videos interesantes sobre consumo responsable, nutrición, ecología, alimentos orgánicos, entre otros.

http://www.youtube.com/facildedigerir

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