Testimonios

“De verdad que el programa de Ana es el único que te permite recuperar el Placer de comer y disfrutarlo Sin Culpas!

 

Ha decir verdad cuando iniciamos el programa tenia muchas esperanzas de finalmente encontrar la forma de mantener mi peso por todo lo que había leído en tu blog (el cual tenia 1 año de seguir), había estado ya con varios nutriólogos y había logrado bajar de peso pero al correr de los meses  lo recuperaba. (…) 

 

Sin embargo además de las ayudas que nos mandas el corazón del programa me parecen los ejercicios. El de identificar si es antojo o hambre me abrió los ojos y me di cuenta de que en muchas ocasiones comía por ansiedad o por aburrimiento. (…) 

 

Otra de las cosas que también te agradezco es el haber estado siempre disponible para resolver dudas y para esos momentos en que fui presa de la ansiedad; pude comunicarme contigo para recibir tu asesoría para continuar con el programa y aprender a distinguir el hambre de los sentimientos.

 

Cuando empecé  a escribir esta reseña era Noviembre… hoy es justamente 30 de Diciembre, a pesar de las fiestas… siento que no he subido un gramo todos mis conocidos me dicen que me veo muy delgada, al principio parecen algo preocupados pero ya que ven que como de todo (con moderación y gusto) hasta me felicitan.”

 

- Nuri Meier  / Ciudad de México / 2011

“Yo siempre he sido una de esas “malditas flacas” que nunca ha sufrido por el sobrepeso. Nunca me he tenido que matar de hambre, ni hacer dietas para estar delgada. Tal vez sea por genética, tal vez buena suerte o simplemente porque nunca se me antojan las cosas grasosas.

 

Con todo esto yo sentía que era una mujer súper sana, pero hace poco descubrí lo cierto de la frase “flaco no es sinónimo de salud”. Hace unos meses tuve que hacerme unos estudios de sangre y ¿cuál fue mi sorpresa?: ¡colesterol y triglicéridos por los cielos!

 

Al principio me sentí un poco deprimida y frustrada, pero me sentí mucho peor cuando un doctor me dio las típicas hojas de “Alimentos Permitidos” y “Alimentos Prohibidos”. Hojas que tajantemente decían qué si podía comer y qué no, pero no explicaban el porqué, no me daban consejos de cómo adaptarme a esta nueva realidad, no me apoyaban en lo más mínimo.

 

Afortunadamente sólo tuve que “vivir” con esas hojas unos cuantos días. Al poco tiempo de descubrir mi “realidad” empecé con el Programa de Coaching de Ana que me cambió la vida. En este programa no sólo se trataba de que me dijeran qué si comer y qué no, fue una guía y un apoyo en todo momento. Y lo más importante, no fue un programa para bajar mis niveles, fue un programa para cambiar mi manera de ver la comida, aprendí a disfrutarla de una manera diferente.

 

Para mí los “highlights” del programa fueron: 

  • Descubrí porqué tenía los niveles de colesterol y triglicéridos altísimos.
  • Aprendí a disfrutar de la cocina.
  • Reflexiono sobre lo que como.
  • Me siento mucho mejor y con más energía todos los días.

 

Este programa me cambio la vida y no lo digo a la ligera. Se trata de recapacitar que lo que comemos no es solo una actividad es un estilo de vida con todo lo que eso implica. Ahora mis triglicéridos y colesterol están donde tienen que estar, y tengo la satisfacción de saber que me estoy cuidando y estoy evitando problemas de salud mayores. Y lo más impresionante, ¡hace meses que no como un solo plato de cereal y ni se me antoja! 

 

- Jimena Ramírez / Ciudad de México / 2011